Większość z nas choruje 1-2 razy w roku, przeważnie w rozpoczynającym się właśnie sezonie wirusowym. Niektórzy jednak zmagają się z ciągle nawracającymi infekcjami, mogą się one zdarzać nawet raz w miesiącu. Jeśli przeziębienia nie dają nam normalnie funkcjonować, to znak, że mamy obniżoną odporność. Zdrowa dieta i odpowiednia dawka ruchu mogą nie wystarczyć. Musimy zadbać o czyste powietrze.