Klatka.pl
Uczeni donoszą, że dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko depresji u kobiet przed menopauzą

11.01.2021 9:11

<b>Foto:</b> londynek.net
Foto: londynek.net


Specjaliści od żywienia stale apelują, by uwzględniać w jadłospisie produkty bogate w błonnik pokarmowy. Regularne spożywanie go pomaga wszak utrzymać prawidłową masę ciała, wspiera zdrowie jelit, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca. Do długiej listy zalet tej substancji możemy dopisać kolejną. Naukowcy donoszą, że dieta bogata w błonnik odgrywa ważną rolę w zapobieganiu depresji u kobiet w wieku przedmenopauzalnym.

Więcej w serwisie kobieta.interia.pl

Komentarze (0):
reklama
Klatka.pl
Kontakt z nami