Wiocha
Wiadomości z tagiem Dieta  RSS
Żona Pascala Brodnickiego radzi, jak pokonać uzależnienie od słodyczy

04.12.2020 8:48


W sezonie jesienno-zimowym wielu z nas doświadcza silnej potrzeby sięgania po słodkości. A nadmiar cukru w diecie, jak wiadomo, nie tylko szkodzi zdrowiu, ale i naszej figurze. Wyzbycie się uzależnienia od słodyczy, choć bywa trudne, nie jest na szczęście niemożliwe. Dietetyczka Agnieszka Mielczarek radzi, co zrobić, by pokonać słodki nałóg.

Źródło: kobieta.interia.pl

Najgroźniejsze konserwanty

02.12.2020 13:23


Z konserwantami mamy do czynienia na co dzień i trudno byłoby zupełnie je wyeliminować z diety. W końcu masowa produkcja żywności wymaga używania substancji zapewniających im trwałość. Producenci przekonują, że są dla nas bezpieczne – w końcu zostały dopuszczone do użytku. Niestety, na podstawie badań wiemy, że niektóre przyjmowanie z pożywieniem regularnie i w dużych ilościach mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Źródło: kobieta.interia.pl

Ćwiczenia na płaski brzuch

01.12.2020 9:27


Gromadzący się na brzuchu tłuszcz to nie tylko problem natury estetycznej, ale również zdrowotnej. Oprócz odpowiednio dobranej diety powinniśmy także pamiętać o regularnych ćwiczeniach. Które z nich sprawdzą się najlepiej w domowych warunkach i przyniosą oczekiwane efekty?

Tagi: Dieta, Dom
Źródło: www.styl.pl

Maszeruj 40 minut, a ryzyko przedwczesnego zgonu zmaleje

27.11.2020 12:49


Wpływ na długość życia ma wiele czynników – od zdrowej diety i unikania używek, aż po aktywność fizyczną. Co ciekawe, nawet niewielka dawka ruchu zwiększa nasze szanse na długowieczność. Uczeni donoszą, że kilka minut energicznego marszu dziennie może znacząco obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

Źródło: kobieta.interia.pl

Najsłodsza trójka wśród owoców

23.11.2020 10:43


Jak myślisz: banany, kaki, mandarynki? Które owoce dostaną się na podium w rankingu najsłodszych? Choć o zwiększanie dawek cukru w diecie nie warto zabiegać, najsłodsze owoce mają szereg zdrowotnych właściwości i powinny czasem znaleźć się na naszych talerzach.

Tagi: Dieta, Zabiegi
Źródło: kobieta.interia.pl

Sześć produktów antywirusowych

19.11.2020 15:17


Do obrony przed wirusami mogą przyczynić się działania profilaktyczne, do których należy zdrowa dieta, oparta przede wszystkim na produktach roślinnych. Warzywa, owoce, zioła oraz przyprawy zawierają antywirusowe związki i choć działania wielu nie znamy jeszcze dokładnie, to posiłki oparte na roślinach z pewnością wzmocnią odporność. Oto produkty, które warto włączyć do diety, by nie dać się wirusom!

Źródło: kobieta.interia.pl

Prozdrowotne właściwości oleju rybnego to mit

17.11.2020 14:52


Przez lata specjaliści przekonywali, że bogaty w kwasy omega-3 olej rybny przeciwdziała chorobom serca. Przeprowadzone niedawno przez amerykańskich naukowców badanie rzuciło nowe światło na dotychczasowe ustalenia w tej kwestii. Okazało się bowiem, że olej rybny, który przyjmujemy często w postaci suplementów diety, nie przynosi pożądanych korzyści. Co więcej, niekiedy może nam wręcz zaszkodzić.

Źródło: kobieta.interia.pl

Biegunka: Co jeść i pić, by sobie pomóc?

06.11.2020 9:30


Zjedzenie niedogotowanego mięsa czy niestarannie umytego jabłka może skończyć się biegunką, wywołaną przez patogeny ze skażonej żywności. Biegunka może być też pochodzenia wirusowego. I choć jest ona bardzo dolegliwa, to najczęściej ulega samowyleczeniu. Konieczna jest jednak odpowiednia dieta, a kluczowe - stałe przyjmowanie płynów. Trzeba też wiedzieć, kiedy zwrócić się po profesjonalną pomoc, bo biegunka może być śmiertelnie niebezpieczna.

Źródło: kobieta.interia.pl

Obniżona odporność, nawracające infekcje – przyczyny „wiszą” w powietrzu

05.11.2020 10:07


Większość z nas choruje 1-2 razy w roku, przeważnie w rozpoczynającym się właśnie sezonie wirusowym. Niektórzy jednak zmagają się z ciągle nawracającymi infekcjami, mogą się one zdarzać nawet raz w miesiącu. Jeśli przeziębienia nie dają nam normalnie funkcjonować, to znak, że mamy obniżoną odporność. Zdrowa dieta i odpowiednia dawka ruchu mogą nie wystarczyć. Musimy zadbać o czyste powietrze.

Źródło: kobieta.interia.pl

Anna Lewandowska zdradza przepis na kawę, która podnosi odporność

05.11.2020 7:52


Jesienią zwracamy większą uwagę na dbanie o odporność i wzmacnianie organizmu. W tym celu warto wzbogacić swój jadłospis o rozgrzewające napoje, które nie tylko urozmaicą codzienną dietę, ale i pomogą nam uchronić się przed infekcjami.

Źródło: kobieta.interia.pl

Starsze wiadomości »
reklama
Wiocha

Prointegra
Kontakt z nami